Raus aus dem Schmerzteufelskreis
Rücken Check: Die Analyse für nachhaltige Besserung
Wir finden gemeinsam die Ursache für deine Beschwerden.
Von der Analyse leiten wir individuelle Übungen für dich ab.
Wir finden genau heraus, wo du gerade stehst und beginnen dort mit dem Training, ohne dich zu überfordern.
Bewege dich wieder leicht und energiegeladen durch den Alltag!
Genieße wieder deine Lieblingsaktivitäten, ohne ständig Angst vor Schmerzen zu haben!
Erhalte einen klaren Fahrplan, um deinen Rückenschmerzen endlich den Kampf anzusagen!
Warum so eine ausführliche Analyse?
Du leidest schon länger unter Rückenschmerzen und hast von Massagen über Krankengymnastik bis hin zu Schmerzmitteln schon viel ausprobiert?
Oft wird dabei nur an den Symptomen herumgedoktert, ohne wirklich die Ursache der Beschwerden anzugehen. Hier kann eine individuelle Analyse deiner Kraft und Beweglichkeit sowie deiner Beschwerden eine sinnvolle Alternative sein. Während im klassischen Gesundheitssystem durch kurze Taktungen oft die Zeit für ausführliche Testungen fehlt und so meist nur ein Standardschema mit den immer gleichen Übungen durchgeführt wird, nehmen wir uns so viel Zeit wie nötig, um die Ursache der Beschwerden herauszufinden und gemeinsam einen individuellen Fahrplan zu deinem Ziel zu erarbeiten.
So stärken wir deine körperliche Belastbarkeit und dein Selbstvertrauen, damit du deinen Lieblingsaktivitäten endlich wieder entspannt nachgehen kannst!
Die einzelnen Schritte, um deine Rückenschmerzen loszuwerden sehen dann so aus:
Schritt 1
Durch gezieltes Testen finden wir genau heraus, was deine Schmerzauslöser sowie deine Schwachstellen sind. Daraus leiten wir dann einen genauen Fahrplan für die nächsten Wochen ab.
Buche für diese Analyse einfach ein Erstgespräch für den Rücken Check.
Schritt 2
Mit den Erkenntnissen aus dem Rücken Check leiten wir Alltagsmodifikationen ab, um deine persönlichen Schmerzauslöser vorübergehend zu vermeiden, damit die schmerzhaften Strukturen sich beruhigen können.
Schritt 3
Allerdings werden wir durch dauerhaftes Vermeiden von Belastungen nicht weit kommen. Um nachhaltige Verbesserungen zu erreichen, müssen wir die im Rücken Check identifizierten Schwachstellen mit einem gezielten Trainingsprogramm angehen.
Bonus Schritt
Zusätzlich ist es hilfreich, ein tiefergehendes Schmerzverständnis zu erlangen. Denn wenn du weißt, welche zusätzlichen Faktoren deine Schmerzsensibilität und deine Belastbarkeit beeinflussen können, kannst du diese zu deinem Vorteil nutzen. Hier spielen Bereiche wie Ernährungs- und Schlafgewohnheiten sowie Stressmanagement hinein.
So läuft unsere Zusammenarbeit ab
Erstgespräch
Fragebögen
Rücken Check
Folgetermin
Du buchst ein kostenloses Erstgespräch, in dem wir uns telefonisch ca. 20-30 Minuten unterhalten. Hier kannst du mir dein Problem schildern und ich werde dir eine Einschätzung geben, ob ich der Richtige bin, um dir dabei zu helfen oder ob vielleicht ein Kollege besser geeignet ist. Wenn alles passt und wir miteinander arbeiten wollen, machen wir direkt einen Termin für den Rücken Check vor Ort aus.
Damit ich mich optimal auf deinen Rücken Check vorbereiten kann, erhältst du vorab von mir ein paar kurze Fragebögen, die du in der Zwischenzeit bis zu unserem Termin ausfüllen kannst. Diese helfen mir dabei, ein genaueres Bild von deinen Beschwerden und Zielen zu bekommen. So sparen wir uns bei dem Termin wertvolle Zeit, die wir ganz für die Analyse deiner Beschwerden nutzen können.
Beim vereinbarten Termin erwartet dich eine umfassende Analyse deiner Beschwerden. Mithilfe gezielter Testungen zu Schmerzauslösern sowie Kraft und Beweglichkeit ermitteln wir die Ursache deiner Probleme. Am Ende des Termins erhältst du einen klaren Fahrplan mit konkreten Empfehlungen, wie du deinen Rücken Schritt für Schritt wieder stark und belastbar machst.
3 bis 4 Wochen später vereinbaren wir einen Folgetermin, bei dem wir den aktuellen Zustand deiner Beschwerden besprechen und deine Übungen und Alltagsmodifikationen anpassen, um weiteren Fortschritt zu ermöglichen. Je nachdem wie weit deine Anfahrt ist, kann dieser Termin vor Ort oder über Videotelefonie stattfinden.
Ist eine ausführliche Analyse das Richtige für dich?
Der Rücken Check ist PERFEKT für dich, wenn...
du die Ursache deiner Beschwerden herausfinden willst.
du einen klaren und individuellen Fahrplan für deine körperlichen Ziele haben willst.
du einen starken und belastbaren Rücken haben willst.
du dich endlich wieder selbstbewusst durch den Alltag bewegen und deinen Lieblingsaktivitäten nachgehen willst.
deine Beschwerden eine orthopädische Ursache haben und Erkrankungen, wie Rheuma ausgeschlossen sind.
Der Rücken Check ist NICHT für dich geeignet, wenn...
du rheumatische oder andere Erkranken hast, die Ursache deiner Beschwerden sind.
du erwartest, dass ich dich "heile" und nach einer Sitzung alles wieder in Ordnung ist.
du nicht bereit bist, deine Übungen konsequent durchzuführen und meinen Empfehlungen zur Alltagsanpassung nachzukommen.
Buche direkt ein Erstgespräch für den Rücken Check und erhalte eine individuelle Lösung für dein Problem
Ursache der Beschwerden erfahren
Individuelle Lösung mit konkretem Fahrplan erhalten
Fitter und belastbarer werden
Selbstbewusst und ohne Angst im Alltag bewegen
Entspannt deinen Lieblingsaktivitäten nachgehen
300 €
(inkl. 19% MwSt.)
Die Hälfte des Preises wird verrechnet, falls im Anschluss an den Rücken Check noch ein Personal Training Paket gebucht wird.
Der Rücken-Check findet im Fitnessstudio "Muskelkater" in der Siemensstraße 18 in 35394 Gießen statt. Die Nutzung ist selbstverständlich im Preis inbegriffen.
