Vorher-Nachher-Vergleich Hicham vorne

Erfolgsgeschichte: Personal Training & Online Coaching mit Hicham

Vorher-Nachher-Vergleich Hicham vorne
Vorher-Nachher-Vergleich Hicham seitlich

Zwischen den beiden Bildern von Hicham liegen 2 Monate Personal Training in denen wir 3 Mal pro Woche gemeinsam trainiert haben und 2 Monate Online Coaching in denen Hicham ins selbstständige Training übergegangen ist. Insgesamt konnte er sein Körpergewicht in diesen 16 Wochen um 16kg reduzieren.

Gleich zu Trainingsbeginn ist Hicham auch mit einem zusätzlichen Ernährungscoaching durchgestartet. Das hat ihm sowohl bei der Gewichtsabnahme als auch beim Muskelaufbau geholfen.

In den ersten 16 Wochen des Trainings lag der Fokus bei Hicham zuerst auf der Reduzierung des Körpergewichts. Nichtdestotrotz hat er in dieser Zeit auch schon Grundmuskulatur aufgebaut. Um dies weiter auszubauen, wir das gemeinsame Online Coaching weitergeführt.

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